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腹筋革命

先週末に海水浴にいってからどうも体調がすぐれません。


海水浴に行くと、ほとんどの男性は上半身裸になるのですが、

「この腹、なんとかなんないかな」

こう感じているのは私だけではないはず。


ビリーも自宅にありますが、さほど効果もなく1ヶ月もすると飽きてしまって

いまでは埃をかぶっていますね。


以前はおなかに巻くだけでOK!みたいなのも買いました^^

全く効果ありませんでしたが (´□`。)


腹筋を鍛えるというか、体脂肪を燃やすには

どうやら筋トレの後に有酸素運動がいいらしいですね。

逆だとほとんど効果がないとか・・・

詳しくは

こちら


私もメタボを解消してかっこいいオヤジ目指します^^

腹筋関連
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踊り子に乗って伊東に向かって出発


なかなか天気もよさそうです。
酒井法子が夫が麻薬取締法で逮捕されてから行方がわからなくなっているようです。

所属事務所の社長がテレビで早く連絡がほしいと訴えていました。
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今年は夏だというのに変な天気が続きます。

肌寒いと感じる日もあって海水浴場も例年の半分くらいしか人がいないのでは・・・

読売新聞に30年に一度の異常気象と書いてありました。

このままだと農作物にも影響が出て秋には米や野菜が高騰してしまうでしょうね。

エコポイントの施行でエアコンの購入が後押しされるはずが、この陽気では。

今週末の天気がせめて良くなればと思いますが、台風が近づいているようです。